看到很多给婴儿喂各种奇异果、柠檬汁、苹果醋的，我只想说，不要给宝宝直接喂这些成年人吃的“精华”！这些味道好且营养丰富的食物，对宝宝来说太“刺激了”！ 5个月的宝宝胃肠道发育还不成熟，胃酸含量低，直接喂这些难消化的果汁（尤其是加了糖的）很容易引起腹泻。而且宝宝此时牙齿还没开始长，直接喂流食或者泥状食品也比较容易吞咽。如果妈妈真的想给宝宝添加辅食，建议从富含铁的米粉开始，逐步添加蔬菜、水果。
其实，5个月的宝宝最好的养发方法就是母乳喂养，母亲注意营养均衡即可。辅食方面，可以给宝宝喂点奶制品（酸奶、奶粉），各类米糊、面汤等易消化食品。当然，宝宝的饮水量也要开始增加了，可以从每天半杯水开始，慢慢增加至200～300毫升。
这里要注意，千万不要以“吃盐”来给宝宝补钙！ 由于新生儿体内已有储备钙，所以初期只要给予母乳或配方粉喂养就可满足钙的需要，不需要再补充其他钙剂，更没有必要在膳食中额外添加食盐。
颜慰椿优质答主5个月的宝宝的肠胃还很稚嫩，喝果汁必须要兑水，原则上是50%的果汁和50%的温开水进行调配，家长要注意保持果汁和水的温度在37℃左右，避免温度太高或者太低刺激到肠胃。
苹果汁的制作
用具：榨汁机、小锅、小碗
制作：
1、将苹果皮削掉，然后去掉苹果核，切成适当大小。
2、锅中倒入600毫升水煮开，放入苹果再次煮开后转小火煮5分钟。
3、将煮熟的苹果捞出，与150毫升煮苹果的水一起放入榨汁机中搅打。
4、将打好的汁液用细筛网过滤掉残渣，并将过滤好的苹果汁倒入碗中待凉备用。
提示：每次喝之前用开水和2份凉苹果汁兑在一起即可。
5个月宝宝吃苹果的方法
1、苹果山楂水
将苹果50克鲜山楂30克，用清水洗净后捣碎，加入300毫升水煮，将煮开的汁液放温后给宝宝服用。
2、苹果酱
将苹果削皮后去核，然后用锅放水煮熟。煮好后用小勺将熟透的苹果刮成泥。将刮好的苹果泥和适量的白糖一起放入锅内，继续用小火加热。不断的搅拌，直至粘稠即可盛出放在无水无油的容器中冷却后可放入冰箱中冷藏，吃的时候可直接食用，也可以用勺子搅拌米粉冲调的米糊中一起给宝宝食用。
